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Bien manger pour être au top

Santé et bien-être
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Éditeur : Odile Jacob (Editions)
Parution : 12/10/2002
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 245 pages
Poids : 350 g

Résumé

Comment manger pour être au top, physiquement, psychiquement et intellectuellement ? Faut-il manger de la viande rouge ? Le vin est-il bon pour le cœur ? Quels sont les fruits et légumes les plus bénéfiques ? Les aliments bio apportent-ils un plus ? Que penser de ceux dits enrichis ou allégés ? Et des alicaments ? Il est facile de se régaler tout en se faisant du bien. Il suffit d'avoir les bons repères. Adoptez la bonne alimentation. Vous pourrez réduire jusqu'à 60 % les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancer ou de vieillissement cérébral. Pour être au mieux, de corps et d'esprit, pour améliorer votre bien-être physique et intellectuel. Pour donner le meilleur de vous-même.

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