Etre mince et en bonne santé

Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Odile Jacob
Parution : 03/03/2011
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 255 pages
Poids : 170 g

Résumé

Comment faire pour être mince ? Comment garder son poids d'équilibre ? Comment ne pas regrossir après un régime ? Et, surtout, comment garder la ligne en conservant toute son énergie, en étant bien dans son corps et dans sa tête ? J'ai conçu ce livre pour vous apporter des réponses scientifiquement justes et applicables à la vie de tous les jours. Comment choisir les meilleurs aliments ? Comment les cuisiner ? Comment organiser ses repas pour être au mieux de sa forme intellectuelle ? Comment éviter les problèmes psychologiques vis-à-vis de son alimentation ? Que proposer à un enfant trop rond ? Comment s'y prendre pendant la grossesse ou à la ménopause ? Comment éviter les kilos à l'arrêt du tabac ou du sport ? Santé, forme et minceur : le bien-être en mangeant de tout !

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