Sommeil de rêve
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Hachette
Parution : 08/01/2002
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 125 pages
Poids : 230 g
Résumé
60 conseils pour retrouver un sommeil réparateur et oublier les réveils difficiles. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations de l'endormissement difficile à l'insomnie installée. Des exercices et des conseils ciblés pour reprendre de bonnes habitudes et prévenir plutôt que guérir. Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les méthodes pour retrouver en douceur un sommeil de rêve.
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