Ma cuisine sommeil
Vie pratique et loisirs
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Minerva
Parution : 04/09/2008
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Résumé
Cuisiner pour aider le corps et l'esprit à trouver le repos… grâce à Ma cuisine sommeil. Un mode d'emploi pour une alimentation en vue d'un sommeil serein : des règles nutritionnelles, rôles des nutriments, des conseils-clés… 20 aliments essentiels privilégiant céréales et légumineuses (lentilles, riz brun), protéines (thon, œufs), légumes frais (carotte, betterave), fruits frais et secs (banane, noix) qui apporteront tout ce dont le corps a besoin pour un sommeil calme et reposant. 40 recettes savoureuses et parfois assaisonnées de plantes aromatiques pour préparer ses nuits dès la préparation du dîner.
Vos avis
Aucun avis sur Ma cuisine sommeil. Soyez le premier à partager votre avis !
Déposer mon avis
