Ma gym grossesse
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 13/02/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 315 g
Résumé
Parce qu'une femme enceinte a besoin de bouger mais qu'elle doit le faire d'une autre façon, ce guide présente des exercices adaptés à faire chez soi, à son rythme. Vous trouverez un programme d'entraînement avec des exercices simples mais efficaces, des exercices de stretching et de relaxation pour soulager les petits maux de la grossesse, une foule de conseils pour bien gérer son sommeil, son alimentation et rester en forme.
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